На физкультурно-оздоровительной базе стадиона «Металлург» созданы оптимальные условия для развития, восстановления и совершенствования уровня физической формы, тренированности и укрепления здоровья для всех возрастов и категорий граждан. Тренировочные занятия проводятся, как организовано, под руководством опытных тренеров и инструкторов стадиона, так и самостоятельно, в зависимости от выбора и желания граждан.
Для пенсионеров ежедневно в 9.00 проводится суставная гимнастика, благодаря которой улучшается подвижность, гибкость, выносливость всего костно-мышечного аппарата и укрепления здоровья в целом. Предлагаемые упражнения легки в выполнении, просты в запоминании и не требуют серьёзной физической подготовки. Вместе с тем они оздоровляют суставы, увеличивают их подвижность и гибкость, улучшают самочувствие всего тела.
Польза суставной гимнастики в том, что благодаря ей, все клетки суставов и мышц начинают интенсивно снабжаться питательными веществами и кислородом, что позволяет воздействовать изнутри, восстанавливая повреждённые участки и повышая активность и эластичность костно-мышечной ткани.
Во время суставной гимнастики хорошо массируются межпозвоночные диски, активизируются обменные процессы в тканях позвоночника, повышаются двигательные возможности организма в целом.
Регулярно выполняемый комплекс суставной гимнастики подарит вам чувство лёгкости управления своим телом.
Останні статті на сайті
- ЯК ВИНИКЛА ІДЕЯ ВІДЗНАЧАТИ ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ БЕЗПЕКИ ТА ЗДОРОВ’Я НА РОБОТІ?
- ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ БЕЗПЕКИ ТА ЗДОРОВ’Я НА РОБОТІ. ЩО ЦЕ ЗА ДЕНЬ?
- Довідку про відсутність заборгованості можна отримати через Електронний кабінет платника
- Закон № 3603: платникам про новації законодавства
- Вдосконалення онлайн-комунікації з платниками податків та уточнення окремих положень законодавства
- До уваги платників податків! Щодо адміністративної послуги з надання довідки про відсутність заборгованості з платежів, контроль за справлянням яких покладено на контролюючі органи
- Декларування 2024: за несвоєчасне подання податкової декларації про майновий стан і доходи фізичною особою передбачена відповідальність
- Внесено зміни до форми Звіту в розрізі країн міжнародної групи компаній
- До яких Центрів обслуговування платників можуть звернутися мешканці Донеччини?
- Рієлтори зобов'язані повідомляти контролюючий орган про укладені за їх посередництвом договори про оренду нерухомості