Рубрики

ОСББ

«БУДУЙ СВОЄ» – це програма підтримки підприємництва створена Ощадбанком


КНП "Центр первинної медичної допомоги м. Бахмута"


Урядова "гаряча лінія" для громадян з порушенням слуху

Центр допомоги учасникам АТО


Поліція охорони Національної поліції України



Хто онлайн

Зараз на сайті 0 користувачів та 103 гостя.

Верховна рада України

Как уберечь своё здоровье от влияния жары

Переглядів: 3056

Чтобы уберечь свое здоровье от негативного влияния жаркой погоды, прежде всего увеличьте количество употребления жидкости в течение дня. 

Пожилые люди должны часто употреблять воду, не ожидая ощущения жажды. Более внимательно нужно следить за водным статусом людей, которые не могут обслуживать себя самостоятельно, к таковым относятся лежачие больные, дети, пациенты со сниженной умственной функцией.

Советуем избегать летом употребления алкоголя, особенно это касается тяжелых алкогольных напитков.

Люди с повышенной чувствительностью к жаре должны оставаться в прохладных или кондиционированных помещениях в течение того времени, когда солнце находится в своей наиболее активной фазе (с 12:00 до 16:00).

Важно обращать внимание на одежду. В период летней жары нужно выбирать одежду из легких и натуральных материалов, носить головные уборы, а также следует избегать тесной одежды. Ведь жара – это тот период, когда можно не ограничивать проведение водных процедур.

Кроме того, в жаркий период необходимо снизить обычную физическую активность. Обмен тепла в организме человека (метаболическая теплопродукция) зависит от уровней физической активности, акклиматизации, возраста и телосложения. При высокой физической активности во время жаркой погоды повышается риск развития теплового удара.

 На заметку

Больным, принимающим любые лекарственные препараты, следует обязательно советоваться со своим врачом относительно того, как они могут влиять на организм человека во время периода летней жары.

Пациенты, которые принимают препараты, снижающие потерю тепла, должны быть проинструктированы врачом о самообследовании.

Препараты высокого риска: диуретики, антихолинергические средства, нейролептики.

 Будьте внимательны к своему здоровью!

Экстренные телефоны

103 – скорая помощь 101 – МЧС

 

(звонки бесплатные, осуществляются одинаково с мобильных и стационарных телефонов)

 

 

Подготовлено КУЗО “ЦПМСП Артемовского городского совета”
по материалам Пресс-службы МОЗ Украины

Что нужно есть и пить в условиях жары.